認知症予防 アロマペンダント セット激安情報

昼用/夜用ブレンドアロマ2本セット：お徳用各10ｍl
昼用　10ｍl ローズマリーとレモンの配合比率2：1　 午前中に2時間以上嗅ぐ。
朝は、動ON交感神経に切り替え！

昼用使い方：ラインストーンペンダントがおすすめです！
ペンダントの中のガラス瓶に2〜3滴入れるだけ。

夜用　10ｍｌ ラベンダーとオレンジの配合比率2：1　就寝1時間前から2時間以上嗅ぐ。
夜は、静OFF副交感神経に切り替え！

夜用使い方：ひつじのテラコッタ（今だけプレゼント）がおすすめ。
アロマフットランプもおすすめ！電球の熱で精油をあたため、 芳香成分を揮発してお部屋にほのかな香りを漂わせます。
お部屋の大きさに合わせて、 たたみ１畳に１滴を目安にテラコッタにたらすだけでOK。

精油はどのくらい持つの？10ｍｌって何滴？
精油瓶にドロッパー(中栓）がついています。 １滴約0.05ｍl出てきます。 お徳用各10ｍlは、約200滴分となります。 毎日各３滴使う場合、２か月以上使用できます。

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香りの健康法として注目を集めるアロマセラピーを、日常生活のなかで活用してみてください。

芳香浴
リラックスまたはリフレッシュしたいとき、嫌なにおいを消したいときなどに、手軽に簡単に取り入れられる方法です。
畳1畳に対して約1滴程度を限度にお使いください。

アロマディフューザー
●電気ディフューザーで
ディフューザーに、エッセンシャルオイルを数滴（6〜8畳の部屋で3〜5滴）落とします。
電気による振動で芳香成分が空気中に拡散されます。
●アロマランプで
アロマランプは、皿に直接エッセンシャルオイルを1〜5滴落とし、電球の熱で加熱し、
香らせます。
●マグカップや洗面器で
マグカップなどの容器に熱めのお湯（60〜80℃）を入れ、エッセンシャルオイルを
1、2滴落とします。
（容器に香が残るので、専用に使用することをおすすめします）
●ハンカチやティッシュで
ティッシュペーパーなどにエッセンシャルオイルを1、2滴落とし、香りを楽しみます。
外出時などにおすすめです。
※エッセンシャルオイルが直接肌に触れないように気をつけてください。ハンカチはシミがつくことがあります。
●エアコンの通風口に
ティッシュペーパーなどにエッセンシャルオイルを1、2滴落とし、エアコンの通風口にはさんでおくと、
お部屋の空気の浄化に役立ちます。

アロマバス
入浴時、お好みの天然アロマの香りをお楽しみください。
あらかじめ精油を、大さじ1の天然塩、牛乳、ハチミツなどに2〜3滴をブレンドしてお使いください。
（精油はお湯に直接いれると、表面に浮いてしまいますのでご注意ください。）

フェイシャルスチーム
お肌の毛穴を開き、洗顔では落としきれない汚れや老廃物を取り除きます。
1．洗面器に熱めのお湯をはり、エッセンシャルオイルを1〜3滴落とします。
2．洗顔後、蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶり、目を閉じて、5〜10分程度 蒸気を顔にあて、吸い込みます。
3．最後に水でお肌を引き締めます。

・スキンケアにおすすめのエッセンシャルオイル ･･･ ローズ、ローズウッド、ネロリ等

アロマ湿布
温・冷湿布の際、お好みのアロマでタオルに香りをプラスして気持ちよくセルフケアして見ましょう。
1．洗面器にお湯または冷水を入れ、エッセンシャルオイルを1〜3滴落とし、かき混ぜず、 落としたオイルをすくうようにタオルを浸して軽くしぼります。
2．エッセンシャルオイルをすくった面は、内側にたたんで使用しましょう。
（湿布は皮膚に長く密着しますので、使用する精油の量などにご注意ください）
・温湿布 ･･･ 疲れ目、肩こり、腰痛等
・冷湿布 ･･･ 筋肉痛や日焼け、熱冷まし等
※原液を皮膚に直接つけないでください。
誤って原液が皮膚についてしまった場合は、石鹸と水でよく洗い流してください。万一皮膚に異常が出た場合は専門医にご相談ください。

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